近日飲食記錄

2006010408:13

來記錄一下媽咪最近做給彤彤吃的菜色:

茄汁肉丸子
茄汁:
蕃茄、紅甜椒、洋蔥切碎炒軟,加入高湯跟少許番茄醬、羅勒葉悶煮二十分鐘
然後淋在肉丸子上面
茄汁也可以單用來拌義大利車輪麵,味道也很好,彤彤也可以用手抓車輪麵吃

肉丸子:
牛絞肉+豬絞肉拌勻,另外用調理機打碎蘋果、洋蔥、玉米粒,再跟肉拌在一起
然後捏成肉丸子,上面灑些麵粉,再用平底鍋煎熟
因為怕彤彤吃不夠蔬菜類的食物,把蔬果加在肉丸子裡,又有肉又有菜,一舉兩得!

鮪魚青江菜煎蛋
水煮鮪魚、青江菜切碎,加入玉米粒、蛋跟少許高湯,煎熟
彤彤好喜歡,因為彤彤愛吃蛋,加在蛋裏的東西,讓蛋味道更好,一口接一口喔~

香蕉優格鬆餅
媽咪買了有機鬆餅粉,照盒上說明做,但是把鮮奶的量改成一半鮮奶一半香蕉優酪乳,做出來就是香蕉優格鬆餅囉~
彤彤怕燙,所以要冷到變冰了了才吃,味道挺好呢!

馬鈴薯燉雞腿
雞腿去骨切小塊,煎熟,加入洋蔥炒軟,放入切成塊的馬鈴薯、紅蘿蔔,拌炒一下,加水蓋過材料,煮至材料熟軟,大約要0.5~1小時
可以加鹽調味,但是媽咪沒有加,因為這樣的湯頭跟材料就很香甜了
其實這道菜是咖哩飯的材料,但是在放咖哩塊之前先撈一些起來給彤彤吃
湯加在米裡面煮成軟飯,配上香甜的雞肉跟馬鈴薯、紅蘿蔔,彤彤好喜歡呢!

玉米飯
彤彤也喜歡玉米,也許是因為玉米甜甜的吧
所以媽咪煮飯時加點玉米粒一起煮,香甜好吃,也可以多吃一點蔬菜
改天要來煮蘿蔔飯,味道也挺不錯喔~

白醬蔬菜車輪麵
白醬:
奶油少許,放入鍋中融化以後一點麵粉拌炒,炒勻以後再加牛奶煮滾,之後過濾
蔬菜:
青花菜切成一口大小、紅蘿蔔、玉米粒少許,用水燙熟
車輪義大利麵煮熟,把蔬菜放上去,在把白醬淋上去拌勻即可

本來只是想試試看彤彤對白醬的接受度,沒想到彤彤超喜歡,也許是因為鮮奶的香味吧... 呵呵~

本日記框來自Emma's mami

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