日式晚餐

2006012009:03

家裡的菜色通常都是中菜,不然就是義大利麵

今天媽咪心血來潮,煮了日式晚餐
日式晚餐簡單又好吃,而且少油少鹽,也很適合彤彤
媽咪應該要多做才是呢~

今天的菜單:

蔬菜蒸肉丸
豬絞肉加上蛋白、太白粉,用少許鹽調味,攪拌均勻,捏成肉丸子
冷凍蔬菜放盤裡,把肉丸子在蔬菜上滾一滾,讓肉丸子均勻沾上蔬菜
然後煮飯時順便蒸肉丸,又快又方便
這道菜今天是彤彤的主菜,彤彤吃了兩大顆肉丸子,因為丸子上有彤彤最愛的玉米

馬鈴薯牛肉
薑數片,馬鈴薯一顆、切塊,牛肉切薄片(買不到牛肉薄片只好自己切,沒解凍完全時切才好沏),另外也可以加一些青豆
起油鍋先爆香薑片,然後把馬鈴薯、牛肉、青豆下鍋一起炒
等牛肉變色,加水蓋過材料,煮滾後轉中小火
等馬鈴薯熟軟,加入兩大匙醬油跟一大匙糖調味,即可起鍋
給彤彤一點醬汁辦飯,一大碗飯配上丸子,吃光光~ ^^

味增豆腐
板豆腐切成一公分厚,間成兩面金黃,起鍋
味增醬一大匙用熱水調開,淋在豆腐上面即可

涼拌黃瓜
大黃瓜一條去籽切薄片,蒜頭一顆切碎(用小黃瓜也可以)
加入醋一大匙、鹽一小匙、糖一小匙,跟大黃瓜拌勻
放入冰箱醃一小時即可

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