媽咪自從被醫生說要控制飲食、不可以吃紅肉以後，就幾乎是吃素的狀態了
只有偶爾吃點魚或是雞胸肉
所以今天吃素，也是很好配合
媽咪現在吃的很簡單
早餐脫脂鮮奶加穀片（等鮮奶喝完，要改喝豆奶）
午餐跟晚餐就是一小碗十穀米飯加青菜，有時煮個味增豆腐湯喝
今天中午，媽咪讓彤彤跟媽咪一起吃十榖米，沒想到彤彤還挺喜歡的
除了不喜歡裡面的豆類，十穀米吃起來有自然的香甜，而且QQ的，味道很好
媽咪用麻油爆點薑末炒菠菜，然後跟十穀米拌一起
彤彤吃的有加白飯，怕全都十穀米，彤彤一下子適應不來
彤彤吃下大半碗呢！
真是令媽咪喜出望外～
另外又燙了毛豆，彤彤也跟媽咪一起吃毛豆
不過彤彤只是愛剝毛豆，不太愛吃毛豆，只吃了幾顆而已
晚上也吃跟中午差不多，只是媽咪另外又煮了麵
彤彤吃一碗菠菜十穀米飯又吃大半碗麵，真是太厲害了～
難道是吃素餓的快？！
幾天不吃肉下來，雖然還是覺得蠻容易餓的，可是身體輕鬆很多
不過，因為要減重，還得算熱量，這幾天奶量明顯變少
安安副食品又吃不多，有點擔心安安沒吃飽，可是看起來又還好，因為安安太愛玩了，玩比吃重要多囉～
媽咪繼續加油！
