研究顯示St John 's Wort有抗憂鬱的效果，在歐美是很普遍的保健食品
媽咪有時候會覺得情緒很低潮，加上爸比出差，媽咪整個人都很緊繃
想說試試看這茶包，含量很低，看會不會讓心情好一點，輕鬆一點
前天晚上泡了一杯來喝，睡前覺得整個人舒緩很多，晚上也睡的很好
昨天早上幫彤彤安安準備出門的時候，也比較有耐心
今天又覺得整個人很緊繃，老是板著臉，趕緊泡一杯來喝，希望不要老是當怪獸媽媽
這兩天覺得效果還不錯，繼續喝
就算沒有療效只是心理作用，也是不錯囉～
媽咪實在是累了，整天帶著兩小東奔西跑
雖然出門比較不會吵架，可是出門也真是一件耗體力的事
今天天氣很好，氣溫很舒服，不過我們都呆在家，媽咪需要休息，兩小也需要沉澱一下，收拾心情，明天要上學
早上在家唸唸書，中午吃簡單的午餐，睡午覺
等一下起床再唸唸書，也許出門去YMCA的公園玩一下，簡單的一天也是不錯
