Day 24

2012091208:20
High Impact Interval Training at Y 一小時

持續的bodyrock真的很有用, 肌耐力變的很好, 今天一小時的課, 很過癮, 可是不會像以前覺得快要昏倒, 很讚!

鄭多燕15分鐘
Bodyrock 12分鐘
Bust it out 8分鐘