S.P.I.N.

媽咪今天第一次去YMCA上SPIN課，好久沒有踩spin了，有點緊張不知道自己能不能撐下一個小時
上一次踩spin已經是將近五年前在上海亞力山大的事了
那時媽咪可以連跳兩堂有氧課，再接著上一堂　spin 課，體力還挺不錯的

今天上課的人大部分都是固定來踩spin的，只有媽咪是新手
教練先幫媽咪看了一下高度，調整座位，就開始了

踩呀踩，努力踩呀踩，汗流浹背的感覺很不錯，而且可以訓練意志力
只是太久沒踩，大腿內側跟座椅摩擦的很痛
媽咪還是比較喜歡有氧課，下次如果沒有有氧課，再來踩吧.....