新長出來的指甲很平滑, 顏色很好, 就是很正常很健康的指甲樣子
看來真的是鐵質不夠, 也許還不到貧血的程度, 但是的確是營養有缺乏
媽咪現在每天都讓安安喝Apple Cider(應該叫做蘋果原汁吧...), 安安可以一口氣喝下一大杯, 一天喝三四杯
Apple Cider的鐵質含量很高, 現在是蘋果季節, 安安也很喜歡吃蘋果
蛋跟牛肉, 花椰菜跟豆腐也都每天交替吃
做小點心的時候, 也用豆奶取代牛奶 (豆奶的鐵質很多, 牛奶會阻礙鐵質吸收)
看來前一陣子除了安安挑食, 媽咪也沒多煮些安安肯吃的東西, 真是不應該
安安才兩歲半, 還在努力長大當中, 媽咪要更要注意安安的營養才是
