在育兒雜誌上看到一篇文章：Mom Stress
裏面提到全職媽媽的壓力來源與專家的建議
一整天，全職媽媽有做不完的家事、撿不完的玩具、料理三餐、洗小孩.....
似乎時間永遠不夠用，一天總在混亂當中過去
專家建議，
把一星期要做的事列出來，寫出計劃表
最好連一整個星期的菜單都寫好，以節省時間
自己的思緒也會比較清楚有條理，知道下一步該做什麼
這似乎是不錯的方法，媽咪該來試試看
目前已經在做的是擬一週菜單
以前在上海，媽咪就事先把一星期的菜單都寫好
一來，知道要買什麼菜，買菜的時間就會縮短
二來，也不用每天對著冰箱發呆，煩惱要煮什麼菜
再來，媽咪應該要每天比大小公主早起
先把自己的情緒整理好，即使是先起床發呆也好
面對孩子的時候，才不會把自己的下床氣發在孩子身上
接下來，要觀察一下我們每天都在做些什麼事
雖說每天做的事都差不多，可是渾渾噩噩的過，也說不上來到底做了些什麼
最好再把彤彤的作息寫張表，按表操課
至於安安，安靜的時候就放rocker上，哭的時候就揹在身上做事囉～
初步的計劃表：
7:30am 媽咪起床
8:30am 彤彤起床，吃早餐
9:00am 讀書聽音樂
11:00am 午睡
1:00pm 看DVD，媽咪準備午餐
1:30pm 午餐
2:00pm 出門散步
3:30pm 下午茶時間
4:00pm 繼續玩耍、讀書、聽故事
5:00pm 看DVD，媽咪準備晚餐
6:00pm 吃晚餐
7:30pm 洗澡
8:30pm 睡前點心
9:00pm 上床睡覺
先這樣試試看囉～
不管這計畫可不可行，但是新計畫、新生活起碼讓媽咪有新的動力
不然渾渾噩噩的過一天，感覺自己很沒價值呀.....
