可能是因為前一陣子媽咪開始怠惰，每天還是亂亂吃
最近看了幾本書
陳月卿，全食物密碼
姜淑惠，這樣料理最健康、這樣吃最健康
都是講生機飲食對身體的好處
加上媽咪的三個月回診時間又到了，又得去驗血
再不努力一下，可能又會被醫生唸
所以媽咪最近開始漸漸改變飲食習慣
全家都開始吃十榖米、糙米，吃很多青菜，減少肉食（因為煮飯的是媽咪，媽咪煮什麼，大家都要跟著吃，呵呵～）
媽咪早上還打精力湯喝
自己打杏仁醬，可以加到精力湯裡面，也可以加點黑糖橄欖油做成沙拉醬，很好吃呢！
吃發芽的種子，黃豆、綠豆都泡水催芽在蒸煮，打成豆漿
實施部分生機飲食一個星期不到，媽咪又瘦了兩磅
這樣一來，三個月總共瘦了十二磅
離醫生要求的二十磅還有一點距離，還要繼續加油
希望健康的飲食習慣可以讓身心都健康一點
