Day 6

2012082508:13
滑步機 26分鐘, 256卡
腹肌重力機器, 50磅60次, 35磅50次, 約15分中
腳踏車 18分鐘, 135卡

低衝擊有氧30分鐘
高衝擊有氧30分鐘