壓抑會讓人心情低落，甚至壓抑出病來飲食控制是件辛苦的事，要忍住食慾，這不能吃、那不能嚐，是一種壓抑
美國的生活支出高，每天要對錢斤斤計較，這不敢買、那不能買，也是一種壓抑
壓抑久了，心情真的很差
加上懷孕，本來就情緒起伏大，心情更不好
我非常喜歡吃donut，可是現在根本就不能吃這玩意兒，每回都望donut興嘆
加上常常覺得外食其實不便宜，都盡量不在外面吃
而且，今天中午又因為吃很少，可是血糖還是高
這些統統加起來，真的讓人很不開心
下午帶Emma去接爸比下班的時候，天氣很好
心想，今天豁出去了，就要買donut來吃，買咖啡來喝
不然，真的會壓抑出憂鬱症來！！！
買了一大杯低咖啡因的榛果冰咖啡，外加兩個甜甜圈
雖然還是不敢加糖，只加了點代糖
甜甜圈只敢吃一口，其他都是Emma吃
但是這杯咖啡跟甜甜圈，卻讓我開心了好一會兒
算一算，$3.56就可以讓我一掃陰霾，其實也很值得
偶爾，還是要對自己好一點，讓心情有個出口
不然真的會生病.......
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