今天算是不錯，除了早餐飯前以外
可能是因為昨晚吃了宵夜吧.....早餐飯前 100
昨晚太晚吃宵夜，而且吃了土司花生醬，可能因此血糖比較高
早點
葡萄17顆
早餐飯後一小時 108
豆漿、煎蛋、吐司半片
午餐飯後一小時 97
水煮馬鈴薯一小顆、鮭魚半片、小meatball數個、青菜少許、牛奶幾口、相交半根
午點
donut一小口，麵包夾熱狗一小份，低咖啡因冰咖啡一杯
晚餐飯後一小時 96
雜糧米1/3杯、蒟蒻麵一碗、蓮藕排骨湯一碗公、菠菜、四季豆、滷肉
晚點
豆奶一杯、吐司一片、香蕉半根
今天都有吃飽，很開心～
