飲食控制 Day62006021608:29 飲食控制六天，體重下降3.5磅（約1.5公斤多），算是不錯 而且，六天下來，也習慣吃的量少，熱量也很注意 如果一直保持這樣的飲食習慣，應該也是很健康的今天做了耐糖，所以比較放縱自己，吃的比前幾天多一點早餐：禁食午餐：咖哩飯兩小碗晚餐：蒜香雞肉飯一碗，蘆筍一小盤，柳橙2/3個，蘋果2/3個晚點：要喝低脂鮮奶一杯，還要吃low fat Haagen Dazz兩口！ ^O^ 相關文章 飲食控制 Day 7 - 破功 飲食控制 Day 5 飲食控制 Day 3 飲食控制 Day 2 爸比出差 Day6 我要留言 一週瘦3.5磅 與媽咪分開最久的一天
