今天元宵節，正月十五，爸比媽咪吃素，不過我們吃奶蛋素
所以今天以豆類代替肉類早餐：450cal
全麥吐司兩片 180cal
花生醬一小匙 90cal
起司一片 60cal
低脂鮮奶一杯 120cal
午餐：400cal
素麵70g 130cal
蒟蒻麵30g 30cal
綠色蔬菜兩小盤 with 香菇、木耳 120cal
豆腐2/3塊 120cal
午點：70cal
穀類小餅乾6片
晚餐：大概算一下，快要800cal了
蔬菜豆干炒米粉，兩小碗
蔬菜煎餃（小）4個
小花捲一個
小奶皇包一個
毛豆一小盤
柳橙半個
晚餐吃的有點多，而且澱粉類多了
今天總共吃了大約1700cal，晚上的鮮奶就不喝了，改吃鈣片囉.....
