飲食控制 Day 4

午餐：
炒米粉一碗
青菜一小盤
柳橙半個

晚餐：
白飯一小碗
青菜兩小盤
魚一塊
蔬菜蒸雞肉丸子一顆
蘋果半顆
小葡萄十粒

晚點：
低脂鮮奶一杯
加了可可粉1/5包

今天沒有細算，應該也沒有超過1700cal吧....