早餐挺恐怖的，飆到160
可是吃的很正常，也沒過量，還少吃了咧～
真是奇怪的不得了呀......早餐飯前 94
早餐飯後一小時 160 （全麥吐司一片、植物性奶油兩小匙、豆奶一杯）
早餐飯後兩小時 96
午餐飯後一小時 86 （雜糧米半碗、青菜一碗半、雞肉一大塊）
晚餐飯後一小時 111 （漢堡半個多、青菜一小盤）
昨晚晚點早一些些吃，今天的飯前血糖就正常了
可是早餐太奇怪了？！
也許是早上的荷爾蒙影響血糖比較大吧.....
晚上在外面吃飯
很想很想吃漢堡，就點了！
不過，漢堡麵包只吃1/4個，漢堡肉吃3/4塊
還有吃了些蔬菜跟起司，Emma的薯條幾根
不過血糖值還好，真是好險呀......
