飲食熱量表

所以媽咪找出之前的妊娠唐尿飲食指導，根據食物熱量表
做了一份表，把每天可以吃的食物種類跟熱量分配好
希望可以好好控制體重

媽咪懷Emma姐姐的時候，一天只能吃1600大卡的熱量
現在除了懷孕還要帶Emma姐姐，1600大卡可能會昏倒吧.....

所以媽咪暫時做每天1850大卡左右，萬一還是胖太快，再來修正

過幾天有空再把熱量表記錄下來