血糖紀錄

早上試試不喝鮮奶、不吃起司，只吃一片土司加兩顆蛋白
果然血糖有降一點，不過還是超過標準

要跟營養師討論一下早餐的菜單是不是應該要修改一下
不過說也奇怪，剛開始吃的前幾天都沒問題呀？
怎麼週末開始，就變成早餐後容易飆高呢？
難道荷爾蒙又有改變了....... ？！