第二次營養課

營養師問我好不好，當然說不好囉～
體重減輕，血糖也不是很穩定，肚子又很餓.....

營養師先幫我量體重，比三週前減輕五磅！
五磅！！！　我的天呀～
真不知道這樣有沒有影響到貝兒的成長....... ＠～＠

營養師說這樣不行，體重要增加，所以要幫我多加點食物
可是我告訴營養師，早上的血糖很難控制，如果照著原本的菜單吃，血糖一下就飆高

營養師說是飯後兩小時嗎？
告訴營養師，醫生要我量飯後一小時
營養師說，因為體重減輕，熱量攝取不足，她會把一份資料給醫生看
希望醫生可以同意讓我改量飯後兩小時的血糖

也有給營養師看幾次我有自己多量的飯後兩小時血糖
營養師認為我控制的很好

另外，把自己做的飲食紀錄給營養師看
常常，如果飯後一小時血糖太高，就會自動skip掉一次snack，或是下一餐不吃澱粉類
營養師說：You must be very hungry!!
真是說出我的心聲呀～～～　

但是營養師說，這樣我每天攝取的熱量太低了
如果澱粉類實在不行，就幫我多加蛋白質類，但是營養師還是認為應該要吃到足量的澱粉類才行

所以，今天的飲食菜單大修改
早上改喝豆漿，鮮奶都留到晚上喝
蛋白質類也增加，澱粉類沒有增加，所以改增加脂肪類來補充熱量
每天攝取的熱量也從原本的1700卡，增加到2000卡

四週以後，再跟營養師review一次飲食狀況
但這期間如果有任何問題，都可以打電話給她

營養師也提到，如果真有必要，施打胰島素也是另一種選擇
很多人都會認為打胰島素事件恐怖的事情，
但是其實這可以幫助穩定血糖，對產婦本身還有寶寶也都是安全的
當然還是要看醫生的評估

希望這樣的修改，可以讓我吃飽，血糖也可以控制好.....
而且如果可以不要打胰島素是最好啦.......