今天的血糖紀錄
早餐飯前 89
早餐飯後一小時 156
早餐飯後二小時 92
午餐飯後一小時 92
晚餐飯後一小時 89今天好一點，算是比較穩定
可是早餐飯後還是高，是因為吃了兩口whole milk的cheese嗎？
還是早餐菜單應該要改一下？
現在早餐都喝一杯2% reduced fat的鮮奶、whole grain bread一片、2% reduced fat cheeze一片，塗上一點點的margarine
今天飯前血糖不高，89而已
可是因為彤彤吵著要吃媽咪的吐司夾低脂起司，媽咪就改吃彤彤的全麥麵包夾一般起司
吃沒幾口耶！
飯後一小時血糖居然上升到156!!!
太恐怖了！！！
也許是早餐的奶製品也是含有不少乳糖，吃進去血糖其實也容易高
明天要來試試別的，看是不喝牛奶，還是不吃起司，看會不會好一點
真的很傷腦筋......
不過飯後兩小時血糖又立刻降到92...
實在是...... 一頭霧水呀.......
